冷え浮腫み

先日、知り合いの方が「最近足が痙攣するのだが、どうしてだろう？」と言っていました。

「浮腫みがありますか？」と聞いたところ

「ある。」とのことでした。

 

冬になると、寒さのために血管が収縮し血行が悪くなります。

血行が悪くなると、冷え症となりたり、身体の余分な水分がたまり浮腫みの原因になります。また、人によっては足がつるなどの症状がおこります。

 

どこが冷えるかというと、男女ともふくらはぎという方が多いようです。

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれ、血液を心臓に戻す役割をしています。

ふくらはぎを温めると、冷えが改善される方が多くいます。いろいろなグッズで温めたり、マッサージを足首からひざに向かってするといいですよ。

 

また、漢方薬は冷え解消に最適です。

漢方では冷えは大切なポイントで、改善する漢方薬も体質や症状によっていろいろあります。

 

でも、忙しくってという方におススメは「婦宝当帰膠」です。

「女性の宝」ともいわれる「当帰」という生薬が入っています。この薬は、血液を補い血行を改善する漢方薬です。

 

冷え性というと女性が多かったのですが、最近は男性にも増えてきています。

 

冷えは万病の元！！

しっかり改善しましょうね。