春本番、デトックスも本番!

桜の開花の便りが届きはじめ、次々と花が咲き乱れ、春本番ですね。   春は、筍や山菜、菜の花とほろ苦い […]

2019.03.21 食べ物

春を告げるワカメ

春を告げる旬の食材に、ワカメがあります。 ワカメはミネラルが豊富で、水溶性食物繊維が多く含まれています。 腸内 […]

2019.03.15 食べ物

春はデトックスの季節

「冬は蔵する」 冬にため込んだ老廃物を、春は体の中から出す季節です。 つまり春は、デトックスの季節! 解毒、利 […]

2019.02.21 食べ物

チョコレートは「薬」

今日は、バレンタインデー。 チョコレートをもらった方、自分にプレゼントした方もいると思います。   […]

2019.02.14 食べ物

春はデトックス

「冬は蔵する季節」 冬は新陳代謝が落ちて、毒素をためこんでいます。 春は、この毒素を排出する季節です。 春に美 […]

2019.02.11 食べ物

春を告げるフキノトウ

立春をすぎて、春に衣がえ。   春は芽吹きの頃。 冬に蓄えていたエネルギーを、発散する時です。 身体 […]

2019.02.05 食べ物

免疫力アップにビタミンD

風邪やインフルエンザにかかっていませんか? 免疫力を高めれば、風邪やインフルエンザにかかりにくくなりますね。 […]

2019.01.28 食べ物

もうすぐ花粉症の季節

花粉症が心配な季節ですね。 花粉症は、体に余分な水分がある方がなりやすいです。 ですから、余分な水分を尿として […]

2019.01.26 食べ物

冬の土用が春の健康を決める!

朝晩の冷え込み厳しく、日中は暖かくなり気温差が大きいなっていますね。 体は7℃以上の気温差にはついていけず、体 […]

2019.01.18 お知らせ

癌を予防する食品

今や2人に一人が癌になり、4人に一人が癌で亡くなる時代です。 でも、できればなりたくない癌を、日常の食事で予防 […]

2018.12.08 食べ物