チョコレートは「薬」

今日は、バレンタインデー。 チョコレートをもらった方、自分にプレゼントした方もいると思います。   […]

2019.02.14 食べ物

春はデトックス

「冬は蔵する季節」 冬は新陳代謝が落ちて、毒素をためこんでいます。 春は、この毒素を排出する季節です。 春に美 […]

2019.02.11 食べ物

春を告げるフキノトウ

立春をすぎて、春に衣がえ。   春は芽吹きの頃。 冬に蓄えていたエネルギーを、発散する時です。 身体 […]

2019.02.05 食べ物

免疫力アップにビタミンD

風邪やインフルエンザにかかっていませんか? 免疫力を高めれば、風邪やインフルエンザにかかりにくくなりますね。 […]

2019.01.28 食べ物

もうすぐ花粉症の季節

花粉症が心配な季節ですね。 花粉症は、体に余分な水分がある方がなりやすいです。 ですから、余分な水分を尿として […]

2019.01.26 食べ物

冬の土用が春の健康を決める!

朝晩の冷え込み厳しく、日中は暖かくなり気温差が大きいなっていますね。 体は7℃以上の気温差にはついていけず、体 […]

2019.01.18 お知らせ

癌を予防する食品

今や2人に一人が癌になり、4人に一人が癌で亡くなる時代です。 でも、できればなりたくない癌を、日常の食事で予防 […]

2018.12.08 食べ物

血液サラサラに

冬は、気温が低くなり、体温を保つため血管が収縮します。 そのため、血圧が上がり、心筋梗塞や脳梗塞が起きやすくな […]

2018.12.04 食べ物

冬は山芋を食べましょう!

暦の上では冬。 冬はの養生は、根のものが良いとされています。 また、冬は「腎」を労わることが、健康の秘訣! 「 […]

2018.11.19 食べ物

秋は便秘になりやす

秋は、肺がダメージを受けやすい季節です。 肺と、関係が深い腸や皮膚も乾燥しやすく、腸が乾燥して便秘に、皮膚乾燥 […]

2018.10.24 食べ物