キノコを洗っていますか?

今年の夏は、高温で雨が多く、キノコが豊作なそうですよ! 長野の道の駅でも、見たことのないキノコがいっぱいありま […]

2018.10.09 食べ物

生命力のあるものを食べる

疲れた時、元気を回復するため「補気」作用のある鶏をとります。 鶏のガラなどでとったスープ、もう一つはチキンブイ […]

2018.09.18 食べ物

不眠症のハーブティー

季節の変わり目は、自律神経のバランスが崩れて不眠に悩む方が多くなります。 そんな時、ハーブティーはいかがですか […]

2018.09.13 食べ物

いろいろな味をバランスよく食べる

食べ物には、五つの味 「甘い物」・・胃 「辛い物」・・肺 「塩辛い物」・・腎 「酸っぱい物」・・肝 「苦い物」 […]

2018.09.08 食べ物

私たちも、自然に沿って

春は誕生、夏は活動、秋はおさめる、冬は貯蔵の季節です。 夏は、自然界が最も活動する季節でしたが、そろそろ活動を […]

2018.08.19 食べ物

梅酢ジュースで元気

梅酢ジュースを作って一ヶ月位たちました。 梅と酢で作っているので、常温で保存出来、クエン酸が含まれるので疲労回 […]

2018.07.28 食べ物

最も暑い日「大暑(たいしょ)」

二十四節気の「大暑」の今日は、文字通りの暑い日になる予想です。 東京でも、最高気温を更新するかもしれません。 […]

2018.07.23 食べ物

ビールは水分補給になりません。

夏は運動した後、サウナに入った後にビールを飲んで「うまい」。 冷たいビールで、水分補給と思っていると、その考え […]

2018.07.20 食べ物

夏バテ解消に甘酒

暑い😵日が続いています。2週間この暑さは続く予報です。 江戸の頃から、暑い時には甘酒。「飲む点 […]

2018.07.16 食べ物

旬のブルーベリー

夏が旬のブルーベリー。 夏のものなのに、体を冷やさない果物です。 CMで、目にいいことは有名ですね! そのほか […]

2018.07.12 食べ物