産後の心と身体を整える

出産は、たくさんの嬉しさを運んできてくれますが、ママになった負担も大きくのしかかってきます。 女性にとって出産 […]

2018.09.11 生活

夏の猛暑で寝違え

朝起きて、首が痛い。 寝違えですね。 漢方では、寝違えは「肝」の働きが悪くなっていると考えます 「肝」は筋を司 […]

2018.08.13 生活

熱中症には筋肉

8月になり、暑さがさらに強く感じられます。 天気予報でも、しばらくこの暑さは続き、猛暑の夏という予報がでていま […]

2018.08.01 生活

よい睡眠で夏を乗り切る

夏バテ予防には、質の高い睡眠が必要です。 暑いので、なかなかよく眠れない、という声を耳にします。 夏は不眠症と […]

2018.07.31 生活

日本人に多いパワー不足

暑さが戻ってきましたね。 夏は「心」がダメージを受けやすい季節です。「心」は脳、精神と結びついています。 体力 […]

2018.07.30 生活

夏の不眠症

夏はなかなか寝れないとか、朝早く目が覚めてしまうということをよく耳にします。 夏は暑さが身体にこもり、イライラ […]

2018.07.29 生活

夏の疲れは日々の養生

夏バテの疲れは、「肝」にたまります。 また、胃腸が弱り食欲がなくなります。 そのため、夏は「肝」と胃腸の働きを […]

2018.07.27 生活

夏バテ解消

連続する猛暑や熱帯夜で、身体が怠かったり食欲不振になっていませんか? 危険な程の暑さで、エアコンは一日中つけっ […]

2018.07.24 生活

土用の丑の日

明日、7月20日は土用の丑の日です。 土用の丑の日といえば、夏で鰻と思う方も多いと思います。   土 […]

2018.07.19 生活

お腹がスッキリしない

連日暑い日が続き、ついつい冷たいものを飲んだり、食べたりしてしまいますよね。 そのため、夏には胃腸が弱ってしま […]

2018.07.17 生活