季節のからだ養生録
寒中の体調管理に｜体を温める食材・ラム肉・板藍茶のすすめ
一年で最も寒い時期といわれる寒中。 寒さは「寒邪」といい、風邪や関節の痛み、手足の冷え、胃腸不調の原因になりま […]
2026.01.09
季節のからだ養生録
秋冬の寒暖差に負けない体づくり｜免疫力を高める養生習慣
秋は寒暖差が激しく、体は体温を調節しようと「気（エネルギー）」を使い続け消耗しています。 冬になり寒さ（邪気） […]
2025.12.12
季節のからだ養生録
立冬前後の体調管理術 「肺」と「腎」をケアして冬支度を
秋は空気が乾燥し、昼夜の寒暖差も大きくなり体調を崩しやすい時期。「肺」と「腎」が弱くなります。「肺」は感想を嫌 […]
2025.11.07
季節のからだ養生録
秋は“温活”の季節！冷えと乾燥に負けない体づくり
秋は夏の暑さのダメージを癒し、寒い冬にむけて体を整えておく季節です。 秋は気温が下がり汗もかかなくなります。夏 […]
2025.10.10
季節のからだ養生録
夏バテ解消！胃腸から元気を取り戻す方法
「疲れがとれない」「元気がない」「食欲がない」そんな症状はありませんか？ 夏にたくさん汗をかいたので潤い不足、 […]
2025.09.04
季節のからだ養生録
暑さ対策には『麦味参顆粒』がおススメ！！
暑さ対策には『麦味参顆粒』がおススメ！！ この漢方薬は『生脈散』といわれ心肺機能を高め、中国では熱中症や夏バテ […]
2025.08.08
季節のからだ養生録
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