花粉症対策

今日は、雲一つない本当にきれいな青空でしたね。

空を見上げ、しばし見とれてしまいました。

 

２月も中旬を過ぎ、平昌オリンピックも後半戦に入ってきました。

花粉症の季節が到来ですね。

日本の国民病ともいわれるほど、花粉症で悩んでいる方はたくさんいます。

 

今年の飛散量は？

気になりますよね。

 

関東などは平年並みで、西日本は多いという予想だそうですよ。

 

花粉症シーズンの前に、バリアをかためる漢方薬に「衛益顆粒」があります。

粘膜や皮膚の防衛力を高めてくれます。

 

もう症状が出てしまっている方、水っぽい鼻水でくしゃみが多い方は身体の中が冷えています。身体の中を温める漢方薬を。

また、余分な水が鼻水や涙となって出ている方は、身体の余分な水（水毒）をとる漢方薬を飲みましょう。

 

鼻がつまっている方は、身体の中に熱がありますので熱をとる漢方薬を。身体に合った漢方薬を服用すると、ス～ッと鼻が通りますよ！

 

日常生活は、ストレスをためないように。難しいかもしれませんが、気分転換したり身体を休めたりしましょうね。

十分な睡眠と栄養。

鼻水が出る方は身体が冷えているので、冷たいジュース、サラダや刺身など身体を冷やすものはできるだけ避けましょうね。