梅雨の時期は湯船に

梅雨というと、シトシトと降る雨を連想しますが、台風が近づいているのでザーザー雨になるかもしれませんね。

湿度が高く、気温も高いので蒸し暑くよく汗をかきます。暑い時はシャワーで済ませてしまう方も多いと思いますが、こういう時期だからこそきちんとお風呂に入ることが大切です。

 

お風呂に入ると、表面の汗をとるだけでなく、血行をよくします。血行がよくなると、身体の中の余分な水分も巡りがよくなり、代謝されやすくなります。

 

外の湿度が高いと、皮膚の表面から汗がでにくく、身体の中に水分がたまりやすくなります。これらの水分は、「水毒」という病気の元になります。

 

夜はしっかり湯船にはいり、血行をよくしリラックスしましょうね！