夏は胃腸

短い梅雨が終わり、今日から7月です。

夏は、冷たい飲み物や食べ物を食べるので、胃腸の調子が悪くなりやすい季節です。

胃腸は、漢方では、「後天の精」といって身体のエネルギーを作る大切な臓器です。

中国の先生が、「私はお弁当も和菓子も、電子レンジで温めて食べます。日本人は、胃腸の弱い国民だから、温めないとダメ！」と。

電子レンジで温める時、先生はお弁当箱をよく壊すそうです。電子レンジ可か見た方がいいですよ。

でも、温める事は大切！！

この夏は、主食、主菜は温く、身体がほてった時は夏野菜や果物で身体を冷やす生活を！