舌で健康でチェック

舌で、自分の健康状態を見ることができます。舌は内臓の鏡といわれます。

舌を見るのは、朝を起きて歯磨きをする前に鏡の前でベーッと出してみてくださいね。

 

舌の形や大きさ、色、舌苔をチェックします。

健康な舌は、きれいなピンク色で薄い白い苔がついています。

 

舌が赤いと身体に熱があり、白っぽいと身体が冷えています。紫色だと、血液がドロドロしていますよ。

 

また、舌苔が厚くなっていると、胃腸に障害があります。さらに、舌苔が黄色くなると胃などに熱がある状態です。この状態は食べ過ぎなどによっておきます。

舌にヒビがはいっていると、体液不足の状態です。年齢がいったり、身体に炎症があると現れます。この様な方は熱中症になりやすいので注意してくださいね。

舌の縁に歯形がある方は、身体の水分代謝が悪くなっているか、水分を摂り過ぎている状態です。

 

毎日見ると、違いが分かってきますよ！

舌で健康チェック！！