夏の猛暑で寝違え

朝起きて、首が痛い。

寝違えですね。

漢方では、寝違えは「肝」の働きが悪くなっていると考えます

「肝」は筋を司どっています。

原因はストレスや疲れです。

今の時期の猛暑は、ストレスと疲れとなり、「肝」の働きを弱めますよ。

 

その他、寝違えやこむら返りなどの筋の症状は、激しい運動したり、睡眠時間が少なかったり、スマホなどに熱中して目がつかれたり、ストレスがたまっていると起きますよ。

 

ゆっくり休み、ストレスを発散させましょう。

目は「肝」と結びついているので、目を休ませることも大切です。

 

「肝」によい、貝類、シソやセロリなどの香り野菜、酸味のある柑橘類や酢の物がいいですよ。

 

繰り返して起きる方は、「肝」の効く漢方薬があります。お気軽にご相談ください。