産後の心と身体を整える

出産は、たくさんの嬉しさを運んできてくれますが、ママになった負担も大きくのしかかってきます。

女性にとって出産は、身体も心も大変疲労する時期です。

出産後に開いた骨盤が少しずつもどり、悪露も一か月近く出ます。また、髪の毛がごっそり抜けたりします。

昔は、産後一か月は水を触らず、つまり家事をしないで実家で身体を休めなさいと言われました。

でも、今は実家にはあまりいないで、一人で家事や育児をこなし、身体も心も疲労しきってしまい、自殺まで追い込まれてしまうケースもあります。

産後一か月は床上げをしないと言われます。身体を休めましょう。

また、産後は体力が弱っていて感染症にかかりやすくなっています。バランスのとれた食事、十分な睡眠が大切です。そのため、家族の協力が必要な時期です。

漢方では、「髪は血の余り」と言われるように、大量の脱毛は大量の血液を失っていることを表しています。まず「血」を補いましょう。

また、子宮には後産で出し切れなかった悪露が残っているので、そのお掃除をします。

そうすると、身体の回復が早くなり、身体と心のバランスも良くなります。

漢方で産後の身体を整えましょうね！