アンチエイジング

「女性の身体は、7の倍数」

聞いた事、ありますか？

東洋医学では、女性の身体が7年周期に変化すると言われています。

・14歳で初潮を迎える。今は栄養状態が良く、初潮の早い方も多くいます。

・35歳で子宮や卵巣の機能の衰えが大きくなります。

・49歳で閉経。女性ホルモンがかなり少なくなり、ホットフラッシュや新陳代謝や脳の働きが悪くなります。

機能の衰えや老化は、「腎」の機能を補うことで遅くする事ができます。

漢方薬の補腎薬は、「腎」を強くします！

また、赤と黒の食材は、腎を補うことでができるのでたくさん食べましょうね。

黒豆、黒米、黒胡麻、海藻、プルーン、ラズベリー、赤身の肉などがありますよ。