癌を予防する食品

今や２人に一人が癌になり、４人に一人が癌で亡くなる時代です。

でも、できればなりたくない癌を、日常の食事で予防しましょう。

 

中国の漢方研究者が、癌の予防に効果的といった食品ベスト１０です。

１・人参

2・キノコ

３・さつまいも

４・ぶどう

５・柑橘類

６・海藻や魚

７・アスパラガス

８・トマト

９・大豆

１０・キャベツ

以上の食品を積極的にとり、バランスのとれた食生活が大切です。

 

一つのものだけに、偏らないでくださいね！