花粉症は免疫力を整える

4人に一人が花粉症。

国民病ともいわれています。

花粉症の人は、免疫力が落ちているのだろうか？

免疫とは、体内にウィルスなどの異物が入って来た時に働く防御作用です。

花粉という異物が体内にはいったので、追い出そうと過剰に反応して、クシャミや鼻水、目の痒みが現れます。

花粉症は、免疫のバランスが崩れている状態です。

西洋薬は、この症状を抑える対症療法がほとんどです。

免疫力を整えるために、十分な睡眠時間、ストレスなどをためない。

食事を気をつけ、バランスのとれた、和食中心のメニューがいいですよ。