朝食はエネルギーに大切！

東洋医学では、生命エネルギーを「精」といいます。

オギャーと生まれからは、口から入った食物を胃腸で消化吸収することによって「精」をつくります。

ですから食事は、私たちが健康であるために大切なものです。

臓器には、それぞれ働きが活発になる時間があります。

胃の働く時間は、朝7時〜11時です。

朝食の時間に、胃がよく働くので消化吸収が良くなります。

朝食は、効率的に生命エネルギーを作る事が出来ます。

健康のために、朝食はきちんと食べましょうね!