猛暑の夏対策

暑い日が続いています。

熱中症対策には、水や麦茶でこまめな水分補給をしてくださいね。

汗をたくさんかいたときは、梅干しで塩分を補給。疲労回復効果もあります。

運動をするときや、汗をたくさんかく時はスポーツドリンクがいいですよ。

毎日だと、血糖値が上がることがあるので、とり過ぎには注意してください。

また服装はゆったりした、風通しの良い服を着ましょう。

今年のように、いきなり猛暑になって体が慣れていない時、寝不足だったり疲れているときは熱中症の危険度が高くなります。

気をつけてくださいね。

私たちは汗とともに「気」も失っています。

薬用人参には、「気」を補う効果があります。

また「オウギ」という生薬も、「気」を補ってくれます。

五味子は、過剰な汗を抑えてくれます。

これらが入った「麦味顆粒」が熱中症予防になります。

体を潤す効果があり、飲む点滴ともいわれていますよ❣️