夏

今日も、暑くなりそうですね。暦の上では、立夏をすぎ、もうじき夏至を迎えるので、夏真っ只中です。

夏は気温が高く、湿度が高くなるので、「心」に負担がかかる季節と考えられています。

体温調節のため汗をかきやすく、血液がドロドロとなりやすい時期でもあります。

そのため、血液を身体に巡らすため、心臓が一生懸命働かなくてはいけません。心臓は、暑いのに、大変です。

漢方薬は、オーバーヒートぎみの心臓の働きを助けたり、血液をサラサラにする薬があります。

また、ジュースやアイスなどをとる方が多いと思います。それよりは、キュウリやスイカなどのウリ類の方が、身体のほてりを取り水分を補ってくれるのでオススメですよ❣️

でも、キンキンに冷やしたスイカは、胃腸を冷やし働きを悪くするので、注意して下さいね。