湿邪

今年の夏は、暑いという予報だった気がします。

今日も雨・・・。

今週一週間も、雨の予報です。

高温多湿の気候です。梅雨の頃と同じような天気ですね！

湿邪によって、身体が怠かったり、胃腸の働きが弱まっています。

また、冷たい飲食物をとるので、体内に余分な水分がたまって、むくみやめまいなどがおきる方もいます。

体内の余分な水分をとるため、スイカやキュウリなど利水作用があるものをとりましょう。

お腹がゆるかったり、下痢をしている方は、果物や生野菜は身体を冷やし、悪化させます。

ネギや生姜、ニンニクなどは、身体を温め、余分な水分を巡らせ、体外に出します。

また、身体が虚弱な方は、食べものだけでは胃腸の調子がもどりません。この様な方は、食後眠いといいますよ。

漢方薬で、身体を温めたり、余分な水分をとる必要があります。

我慢しないで、漢方薬を試してみませんか❣️