処暑

今日は二十四節気では、処暑にあたります。

処暑て、何だろうと思うかもしれません。

夏が、

そろそろ終わりになりますよ、という時期です。

今日は暑かったですが、この夏は雨が多く夏らしくなかったですね❣️

もう、夏が終わるのか・・・。

暦の上では、秋になっています。

秋は、「肺」をいたわらないといけない季節です。また、乾燥しやすいので、鼻や喉などの粘膜を潤し、強くしましょう。

そうしないと、秋風邪をひいたり、秋バテになりますよ！

今は、夏バテだけでなく、秋バテもあるそうです。

今日薬膳で、積極的に秋に食べた方が良い食材は、「白」の食材だそです。 

お米は、その代表です。

今年は、天候が不順でしたが、お米のできは大丈夫でしょうか？

美味しいお米を食べられることを、感謝しなければなりませんね❣️