猛暑を乗り切る

三連休は『酷暑』、地域によっては40℃近くになるそうですよ! 薬膳対策は ①涼感性の食材をとり、身体の熱をさま […]

2018.07.14 生活

クーラー病

暑い日が続いて、熱中症の心配もありクーラーは必需品です。 でも、クーラーの効いている所から暑い外に出ると、急激 […]

2018.07.02 生活

夏バテ防止

今年の梅雨明けが、6月中になるかもしれないそうです。 もし、6月の梅雨明けになったら、観測を始めてから「初」に […]

2018.06.29 生活

自律神経の乱れ

昨日は暑かったのに、今日は寒い。 梅雨の時期は、気温変化が激しいですね。   気温が低くなると身体を […]

2018.06.20 生活

呼吸法

江戸時代の健康法の「養生訓」に書いてあります。 お臍の下指3本分のところに「丹田」というところがあります。 鼻 […]

2018.06.19 生活

梅雨の時期は湯船に

梅雨というと、シトシトと降る雨を連想しますが、台風が近づいているのでザーザー雨になるかもしれませんね。 湿度が […]

2018.06.08 生活