疲労倦怠 ｜ お身体の悩み
漢方医学
漢方では、ストレスや疲労が長く続くと、肝に貯まり、肝の働きを弱めるとされています。よく、お客さんにそのような話をすると、病院で肝機能を調べても数値は何ともないのですと、 いわれる方がいます。
漢方でいう「肝」は肝臓を含めた広い意味で使います。わたしたちの身体は、病院の検査データーに出る前に症状を出し、悪いことを教えているのです。
このような状態を、「未病」といいます。サインを見落とさずに、漢方薬を服用すると、短い期間で改善されます。
また、漢方では胃腸が弱っている時にも、疲労倦怠を感じます。暴飲暴食、夏場の冷たい水分やくだもの、アイスなどを摂ることは胃腸を弱めます。このことは夏バテの原因にもなります。また、慢性的に胃腸が弱い人も疲労倦怠を訴えます。これらの人は、胃腸を丈夫にする漢方薬を飲むとともに、食生活にも気をつけましょう。
腎（腎臓、泌尿、生殖器、ホルモン系を含む）が衰えていると、疲労倦怠を感じます。腎は生命の源（みなもと）とされ、老化が進むにしたがってそのエネルギーは衰えてきます。老化現象もこの一つです。老化による、疲労倦怠感には腎を補う漢方薬を用います。ただし、これらの補腎薬は胃腸が弱っている人は、胃を丈夫にしてからでないと、受けつけない方もいるので、注意が必要です。
わたしたちは疲労倦怠感を取るのに、ドリンク剤やビタミン剤をよく服用します。しかし、これらの効果は一時的なもので、決して根本的な改善にはなりません。漢方薬治療は原因を突き止め、それを治すことによって疲労倦怠を元から治療します。
※漢方を服用する場合は、自己判断せずに、漢方の専門知識のある医師、薬剤師に相談しましょう。
西洋医学
疲労倦怠感は、誰もが経験したことのある症状ではないでしょうか？
スポーツをしたり、普段は使わなかった筋肉を使ったり、ひどく緊張した後は、身体がだるくなります。でも、一晩ぐっすり眠ると、これらの症状がすっかり取れるのでしたら 、何の心配もいりません。
何日も疲労倦怠感が取れなかったり、だるくなるような原因が思いあたらない場合は、自分の身体があなたにサインを送っているのかもしれません。
疲労倦怠時に考えられる病状は、肝炎、糖尿病、甲状腺の異常などがあります。
こうした原因が見つかった場合は、病気の治療を行いますが、単なる疲労倦怠であればこれといった治療法はなく、ビタミン剤や点滴などが用いれることが多いようです。
日常生活
日常生活についてですが、日ごろあまり身体を動かさない方は、軽い運動や散歩をするのもよいでしょう。
血行がよくなると同時に日ごろたまっているストレスも改善されます。
胃腸に弱い方は、暴飲暴食を避け、水分を摂り過ぎないようにしましょう。
※医師・薬剤師に、ご相談の上服用してください。
疲労倦怠の実例
冷え性タイプの疲労倦怠の症例
女性 58歳 疲労倦怠
1～2ヶ月前から、疲労倦怠感を感じるようになったとのことで来店されました。病院で検査しても特に異常は見つかりません。
痩せ型で冷え性、胃腸が弱く食欲不振です。下半身が冷えやすく腰痛があります。
この方は身体全体に冷えの症状が強いので、胃腸の働きをよくして身体を温めるような漢方薬を一か月分処方しました。
一ヵ月後に来店したときには、疲労倦怠感が大分改善されたとのことでした。以前より食欲も出てきて、体重も２ｋｇ増えたとのことです。
その後、4ヶ月の服用で食欲が戻り食事もおいしくとれるようになりました。疲労倦怠の症状も改善しましたが、体調がよいとのことで漢方薬の服用を継続しています。
精神不安を伴った疲労倦怠の症例
男性 55歳 疲労倦怠
昨年あたりから疲労倦怠の症状が抜けなくなり、また、風邪をひきやすくなったとのことで来店されました。
中肉中背でもともとは丈夫だったそうです。最近は気分が沈んだり、不安感が強いとのことです。
この方は、身体全体の元気をつけるとともに、精神的な不安感などを安定させる漢方薬を処方しました。
2ヵ月後には、疲労倦怠や不安感が楽になり、以前のように風邪をひくことも少なくなってきたとのことでした。
胃腸虚弱の疲労倦怠の症例
女性 35歳 疲労倦怠
一ヶ月前から寝不足が続き、疲労倦怠感が抜けないということで相談を受けました。朝起きたときからだるく、何もやる気がおきません。
冷え性で、風邪をひきやすく疲れると膀胱炎になります。また、生理前になると吐き気や強い頭痛に悩まされます。普段から胃腸が弱く、食欲もありません。
この方には、胃腸の働きと血のめぐりがよくなる漢方薬を処方しました。
15日の服用で食欲が出てきて胃腸の具合がよくなったとのことでした。また、からだが温まり寝つきもよくなってきました。
その後、症状に応じて処方を変更することはありましたが、3ヵ月後には疲労倦怠の症状は改善され、膀胱炎や生理前の不快症状も以前よりは楽になったとのことです。
食欲不振で疲れやすかったのですが、漢方薬で改善
女性 30歳 疲労倦怠 食欲不振
食欲不振で疲れやすいとのことで来店しました。その他の症状としては冷え症、イライラしやすい、やる気が起きない、寝つきが悪いなど様々な症状があります。
漢方薬の服用を始めて一ヶ月後に来店した時には、食欲不振や冷え症などの症状が落ち着いてきたとのことでした。その後、同じ漢方を継続していますが、夜の寝つきもよくなり、物事にも前向きに取り組めるようになってきたとのことです。
お腹が冷えやすく、腹痛、下痢、倦怠感で悩んでいました
女性 42歳 腹痛 下痢 倦怠感
昔からお腹が冷えやすくて悩んでいたそうです。
寒い日に外出をすると、冷えてお腹が痛くなり、すぐに下痢をします。
また、朝起きた時から倦怠感があり、いつも疲れています。
できれば漢方薬で冷えを改善して、元気になりたいとのことでした。
この方には、身体を温めて胃腸の働きを調える漢方薬をお出ししました。
一ヶ月の服用で、明らかに冷えが改善されてきました。
以前のように疲れを感じなくなり、朝は気持ちよく起きられます。
腹痛や下痢の回数も少なくなってきました。
その後、三ヶ月の服用で体調が良くなったとのことでしたので、漢方薬の服用を中止しました。
熟睡できず朝から倦怠感が強かったのですが、漢方薬を服用してから眠れるように
女性 50歳代 倦怠感
数カ月前から夜中に目が覚めるようになりました。
寝つきは悪くないのですが、眠りが浅く寝付いてから１時間くらいすると目が覚めます。
その後は、頭がさえてしまい、なかなか寝付けません。
朝起きても、すぐには身体が動きません。
また、１日中頭痛、倦怠感があってつらいとのことでした。
睡眠薬や安定剤は服用したくないそうです。
詳しく症状をお聞きしたところ、日常生活でもいろいろとストレスを受けているようでした。
そこで、精神的な緊張感をやわらげ、自然に睡眠のリズムが調うような漢方薬をお出ししました。
２０日後に再来店された時には、不快感が少なくなり熟睡できるようになってきました。
頭痛や倦怠感も改善しています。
その後も日ごとに楽になり、数カ月の服用で毎日熟睡できるようになりました。